ผลดีที่น่ารู้ของมะนาว

หากว่าให้พุดถึงสมุนไพรไทยที่ใช้กันในครอบครัวไว้สำหรับทำกับข้าวแล้วก็ทุกบ้านนั้นควรจะมีเป็นผักสมุนไพรที่จำเป็นมากเลย

แล้วก็มีรสชาติเปรี้ยวเป็นเอกลักษณ์ ลักษณะลูกเป็นสีเขียวกลมๆทุกคนอาจจะรู้จักกันดี ซึ่งก็คือ มะนาวนั่นเอง พูดได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ไว้ใช้เตรียมอาหาร ที่จำเป็นมากเลย ยกตัวอย่างของกินที่จำเป็นต้องใส่น้ำมะนาวลงไปมันก็คือ ต้มยำ ยำต่างๆหรือจะเป็น น้ำพริกกะปิ ก็จำต้องใสน้ำมะนาวเพื่อรสเปรี้ยวเช่นกัน แต่ว่าคุณทราบไหมว่า มะนาวนั้นไม่ได้มีไว้สำหรับประกอบอาหารเพียงอย่างเดียว มะนาวยังมีคุณประโยชน์สำหรับการช่วยรักษา ทุเลาอาการ หรือต่อต้านโรคต่างๆได้มากมายหลายโรคเลยด้วยเหมือนกัน วันนี้พวกเราจะมายกแบบอย่างคราวๆสำหรับโรคที่ใช้มะนาวสำหรับในการรักษา และก็เป็นโรคที่ทุกคนนั้นจำต้องพบเป็นมาด้วย มีอะไรกันบ้างพวกเราไปดูคุ้นเคย

  1. แก้ไอรวมทั้งขับเสลด พูดได้ว่าเป็นโรคยอดนิยมเลยก็ว่าได้ ด้วยเหตุว่าปัจจุบันนี้ลักษณะอากาศเปลี่ยนบ่อยครั้งทำให้คนไม่ใช่น้อยป่วยหวัดมีลักษณะไอมีเสลด การที่พวกเรากินน้ำอุ่นแล้วใส่น้ำมะนาวไปสัก ½-1 ลูกก็สามารถช่วยทุเลาอาการไอและก็ขับเสลดของพวกเราได้อีกด้วย
  2. รักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง มะนาวไม่ได้มีดีแค่น้ำมันเพียงอย่างเดียว เปลือกของมะนาวก็สามารถเอามาต้มรับประทานแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องก้าวหน้าเช่นเดียวกัน
  3. ท้องผูก เพราะน้ำมะนาวนั้นมีรสชาติที่เป็นกรด ทำให้สามารถระบายได้ดิบได้ดี เพียงกินน้ำมะนาวทุกเมื่อเชื่อวัน จะก่อให้ระบบขับถ่ายของพวกเราปรับสมดุลเจริญอีกด้วย
  4. แก้ข้อศอก ส้นเท้าด้านดำ นอกเหนือจากการที่จะมีคุณประโยชน์ในด้านการดูแลและรักษาโรคแล้ว ในเรื่องของความสวยสดงดงามก็ทำเป็นด้วยเหมือนกัน ถ้าหากท่านอยากจัดการกับรอยคราบด้านดำรอบๆข้อศอก หรือส้นเพียงแค่นำเปลือกมะนาวที่ไม่มีน้ำแล้วมาเช็ดมาขัดรอบๆนั้น ก็สามารถช่วยทำให้ศอก รวมทั้งส้นเท้ามองจางลงแล้วก็กลับมามีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้น
  5. แก้ร้อนในอยากกินน้ำ น้ำมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยสำหรับการก็ร้อนในกระหายน้ำได้ดีมากเลยเชียว เพียงแต่ท่านคั้นเอาน้ำมานาวมาผสมน้ำใส่เกลือนิดน้ำตาลหน่อยแล้วใส่ดื่มกับน้ำแข็ง เชื่อหรือเปล่าว่าทำให้ท่าสดชื่นเปียกแฉะคออย่างบอกไม่ถูก
  6. แก้อาการง่วงงุนรวมทั้งเมื่อยล้า – เนื่องมาจากน้ำมะนาวมีรสชาติที่เปรี้ยว เมื่อท่านกินเข้าไปจะก่อให้ร่างกายนั้นตื่นตัวขึ้นมาโดยทันที
  7. แก้ความดัน น้ำมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยแก้โรคความดันต่ำ-และก็สูงได้ เพียงแต่กินน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นวันละแก้วเสมอๆทุกวี่ทุกวัน
  8. ลดน้ำหนัก สิ่งที่ขาดไม่ไดเลยสำหรับผู้หญิงที่ต้องการจะลดหุ่น การดื่มน้ำมะนาวนั้นจะช่วยทำให้คุณอิ่มอิ่มตลอดวัน แล้วก็น้ำมะนาวยังเป็นยาระบบที่ช่วยทำให้สมดุลร่างกายให้ระบบขับถ่ายนั้นดีเยี่ยมขึ้น แค่เพียงคุณกินน้ำมะนาวก่อนที่จะรับประทานอาหารยามเช้า-เย็นสัก 1 ผลผสมน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็ได้ เสมอๆแต่ละวัน เพียงเท่านี้น้ำหนักของคุณก็สามารถลงได้ แม้กระนั้นดังนี้ก็ขึ้นกับจำนวนของกินที่คุณกินไปในวันแล้ววันเล่าว่ามากน้อยแค่ไหน

 

จากที่ได้กล่าวมาคุณจะมีความเห็นว่ามะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ทุกส่วนเลย ไม่ว่าจะเป็นน้ำหรือเปลือกของมันก็สามารถเอามากินได้ แถมเป็นยาสมุนไพรราคาไม่แพงชั้นเลิศเลยก็ว่าได้