น้ำมันมะพร้าวช่วยสร้างเสริมความสวยสู่ผิว

น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าว เป็นประโยชน์ต่อการควบคุมไขมันรวมทั้งยังมีสาระต่อผิวหนังด้วย แต่เพียงด้วยเหตุว่าเป็นอาหารเสริมที่ superfood

ปัจจุบันไม่ได้แสดงว่าคุณควรจะใส่ในของกิน สิ่งหนึ่งที่จะต้องนึกถึงเมื่อทานน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวเป็นไขมันอิ่มตัวสามารถเพิ่ม HDL รวมทั้ง LDL cholesterol ได้ต่อการเรียนรู้ 21 ฉบับที่พิมพ์ในบทความ Nutrition Reviews ในเมษายนปีพ. ศ. ด้วยเหตุนั้นในช่วงเวลาที่สามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลที่คุ้มครองหัวใจได้เช่น HDL ก็จะช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อการเสี่ยงโรคหัวใจ

โปรดจดจำไว้ว่าหากคุณกินน้ำมันมะพร้าวต้องเป็นหนึ่งในน้ำมันหลากหลายประเภทในของกินยา Tieraona Low Dog, MD นักเขียน Fortify Your Life: คู่มือสำหรับวิตามินเกลือแร่และก็ มากยิ่งกว่า. ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องสะสมเอาไว้ภายในทุกอย่าง (แคลอรี่ 117 แคลอรี่ต่อช้อนโต๊ะประมาณเหมือนกับน้ำมันอื่นๆ) เพียงแต่ใส่มันลงไปในน้ำมันที่สกัดจากมะกอกบริสุทธิ์น้ำมันถั่วลิสงน้ำมันเกรปซีย์แล้วก็เนยใส

1.ล้างจานด้วยน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะพร้าว เมื่อคุณกำลังประกอบอาหารด้วยความร้อนสูงมากขึ้นการใช้น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวเป็นหนทางที่ดี มันบางครั้งก็อาจจะเป็น แม้กระนั้นคุณเพียงแต่จะต้องเลือกที่สมควร น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถทนต่ออุณหภูมิได้เพียงแค่ 350 องศาฟาเรนไฮต์ก่อนจะกระจายตัวลง Low Dog กล่าว สำหรับในการประกอบอาหารที่มีความร้อนสูงให้เลือกใช้น้ำมันที่ทำจากมะพร้าวบริสุทธิ์ที่สามารถใช้อุณหภูมิได้ถึง 450 องศาฟาเรนไฮต์

  1. เติมน้ำมันมะพร้าวลงใน Smoothie เพื่อได้กลิ่นหอม

ถ้าหากคุณถูกใจรสของน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะพร้าวแล้วก็เนื้อมะพร้าวที่ใส่ลงไปในน้ำปั่นแล้ว ให้เพิ่มขนาดเล็กลงในเครื่องปั่นเพื่อเครื่องดื่มของคุณมีจำนวนไขมัน มีแนวทางอื่นๆเพื่อไขมันไปสู่ปั่นของคุณเป็นต้นว่าเนยถั่ว ให้มั่นใจว่าคุณเพิ่มไขมันในจำนวนที่เหมาะสมเนื่องจากว่าหลายแหล่งสามารถมากขึ้นอย่างเร็วในทางของแคลอรี่

  1. ใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวเป็นธรรมชาติบำบัดรักษาเพื่อบรรเทาขี้กลาก ถ้าหากคุณกำลังหวังว่าจะช่วยควบคุมอาการผื่นขึ้นได้คุณอาจอยากให้น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวทดลอง Low Dog กล่าว ผิวหนังที่เป็นรอยเปื้อนส่งผลให้เกิดรอยขูดขีดบางทีอาจนำเชื้อแบคทีเรีย Staph (Staphylococcus aureus ซึ่งจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ) ในทางตรงกันข้าม “การเรียนรู้ชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้มันทุกวี่วันบนผิวของคุณตรงเวลาหนึ่งเดือนส่งผลให้เกิดการลดปริมาณร้อยละ 95 ใน staph บนผิว” Low Dog พูดว่า น้ำมันมะพร้าวอุดมด้วยกรด lauric ซึ่งมีฤทธิ์ต่อต้านเชื้อแบคทีเรียรวมทั้งเชื้อราที่ต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เป็นอันตราย ในฐานะที่เป็น moisturizer ก็บางทีอาจช่วยปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมผิวของผิวหนังซึ่งเป็นตัวคุ้มครองแรกของร่างกายต่อการได้รับเชื้อ
  2. ใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวเพื่อเพิ่มความชื้นแก่ผิวเด็ก แม้ kiddos ของคุณกำลังต่อกรกับสภาพผิวได้แก่ขี้กลากหรือมีผิวที่เปราะบางน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวบางทีอาจเป็นไฮเดรทธรรมชาติที่ดีซึ่งไม่มีกลิ่นเพิ่มหรือส่วนประกอบอื่นๆที่อาจก่อให้กำเนิดอาการระคาย สารประกอบในน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวมีความปลอดภัยแล้วก็มีคุณภาพสูงสำหรับในการคืนความสดชื่นสู่ผิว